jak się

jak dostac sie do legii cudzozimskiej? gdzie u nas w kraju moglbym sie zglosic? zeby dostac wiecej informacji.

Witam,chciałbym poradzić się was jak bronić sięprzed napastnikiem większym grubszym i silniejszym,dodam także że napastnik brał jakieś dodatki dożylnie,czy jest jakiś sposób by skutecznie obronić się?

witam! jak wykonuje się płytkie przysiady? bo szukałem w necie i niema , w wyszukiwarce nie ma i w google!! .pozdro Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-03-09 18:31:42

drodzy forumowicze ... prosilbym o rade ,, jak jest lepiej sie wybijac z dwoch nog czy z jednej?? i jak mozecie podajcie stronek z wszystkimi pakamijakie mozna zrobic

Cześć. Chciałem się dowiedzieć jak pozbyć się tłuszczu z brzucha mam 16 lat robię codziennie brzuszki i chodzę na basen codziennie po 1,5h

ile macie cm pomiedzy palcami wskazującymi w czasie podciągania ?

jak mogę się zdrowo odżywiać. Ponieważ zaczęłam chudnąc a się nie odchudzam. Bardzo się tym martwię nie wiem co mam zrobić.Mam gruby brzuch a chude nogi i ręce pomoście mi bo nie wiem co mam robić błagam

jak najszybciej pozbyc się brzucha jakie ćwiczenia najprostrze mogę wykonywać przy mpoiej dyskopati

jak nauczyć się sprężynki

Mam 13 lat , 165cm. i ważę 60 kg. Chciałabym się zdrowo odchudzać ... Jak to zrobić , żeby było szybko i żeby były efekty ?

Witam serdecznie chciałem was zapytać jak zaradzić ból dolnej częsci kręgosłupa?? mam 15 lat kegosłup boli mnie juz od jakiegos czasu

Potrzebuje szybko fotki jak i w jakie miejsca sie mozna kuc prosze o pomoc Możesz być wielki ale ja jestem szybki!!!

jakie mam robic cwiczenia zeby nauczyc sie naprzyklad szpagatu??

Jak być pewnym siebie, nie bać się przegranej? Jak zdziałać żeby psychika była mocniejsza? Jakieś rady?

A więc mam taki rower i nie wiem czy można na nim robić triki , pare juz robie i rama trzyma;)) czekam na odpowiedzi ;)

http://www.youtube.com/watch?v=tOXAsbuuocc&feature=player_embedded wie ktos ,moze jak nazywa sie nuta z tego filmiku , daje soga od kopa :) bo jak jej slucham to moge gory przenosic :P

pytanie "smieszno-zartobliwe" ale licze na powazna odpowiedz, jak przymasowac ostro zeby wygladac tak jak Dwayne The Rock Johnson ?

mam Creatine Pure Weidera 500g i chcialbym wżerać to jednocześnie z Gainerem MCT Olimp jak to dawkowac ? czy normalne ilosci razem czy osobno ? rEgRaZ

czy jezeli przykladowo zawodnik z kat. 70 chce dojsc do 80 to robi mase i potem ostro tyra sile czy caly czas na sile jakos specjalnie ze dojdzie do kat 80??

ok. ale ja dalej nie robie całego szpagatu męskiego a damski już umiałam . Co mam robic Bo naprawde musze się go nauczyć (męskiego)